恋爱造成的心理创伤如何疗愈?

 情感维护     |      2019-11-20 17:37 | 文章作者:admin | 点击次数:
导读:心理学发现,几乎所有情感的困局,都源自于同一个思维方式,那就是自我。 人性学教父安迪导师:情感是在人类当中,最让每个人困惑的一种感情,解决情感的能力,就决定你生命的

  心理学发现,几乎所有情感的困局,都源自于同一个思维方式,那就是“自我”。

  人性学教父安迪导师:“情感是在人类当中,最让每个人困惑的一种感情,解决情感的能力,就决定你生命的品质。”

  谈恋爱真的是一件很复杂的事!有些人的爱情总是不顺,而有些人却会顺利的谈恋爱,结婚生孩子。这背后是我们的创伤的深度不同,是我们爱的能力不同。

恋爱造成的心理创伤如何疗愈?

  首先,我们来看看什么是心理创伤?

  心理创伤一般被定义为“超出一般常人经验的事件”,往往让人感到压抑、痛苦或是无助。提到心理创伤,我们往往会想到战争,洪水,地震等重大灾害,但其实心理创伤还包括在我们日常生活中,可能长期经历的忽视、情绪(身体)虐待、高压控制等。

  创伤多的人,恋爱,婚姻会艰难的多;创伤程度低的人,恋爱关系反而会比较顺利。创伤的处理与修复,是需要在一个亲密健康的关系中进行的,就如自我是需要在一个健康的关系的土壤中成长是一样的。创伤多的人,想幸福,就需要付出比创伤少的人更多的艰辛,而且很不容易。我们古人说,三岁看小,七岁看老。就是说,0-7岁的创伤,对一个人的一生会有多大的影响。创伤就是命运,处理创伤的能力,把创伤转化成自我成长的机会,就是改变命运的能力。

  亲密关系是最好的疗愈:

  1、爱人将是最好的心理治疗师;很多人一旦谈恋爱,时间长了,就会出现很多不可理喻的行为。很大程度上,当一个人进入亲密关系比较深的时候,其在普通人际中无法暴露出来的各种创伤,都会慢慢暴露,也就会出现各种怪行为。这个现象是在说,他觉得这个关系足够安全,他想通过这个关系修复早年的创伤。这是一个无意识的过程,而且伴侣双方,在亲密关系越来越深的时候,这种东西会越来越多。亲密关系在这个阶段就会变得非常艰难……

  2、爱就是理解与接纳;亲密关系是一个深度的交流,在普通关系中无法触及的创伤,在亲密关系中很容易被触及。因为觉得亲密关系安全,创伤会被引发出来。要是创伤在亲密关系中被修复了,关系就继续往前走,否则,在亲密关系中就很可能出现二次创伤。因此亲密关系是需要具备一定修复伴侣亲密关系的能力的,这样一个亲密关系才能健康的往前走。处理创伤的能力就是“爱的能力”。爱就是理解,接纳,无条件接受对方的进步,在这种沁润中,很多创伤都会慢慢的被修复。

  3、爱情和友谊就是一面最好的镜子;有位哲人说:“如果我们不背叛自己,不会有人背叛我们!”其实,一切美好关系的破裂和背叛,都不仅仅地由于一个特殊的原因。其深层的原因都在于我们自身,而关系破裂的目的都是为了促使我们进一步成熟,如果我们不能够看到问题的深层,而忙个不停地追究表层的原因,那么,并不能够解决内在的问题,以后,我们将会重复类似的经历。爱情和友谊就是一面最好的镜子,我们喜欢的和憎恨的品质,都是我们自己在他人身上的映射,这些品质能够引起强烈的个人反映。

  4、从我们自身找问题的根源;从爱情美梦到爱情的挫折,就是投射美丽和投射魔鬼的两个过程。而他们就像是一面镜子,让我们真实地看到了自己平日看不到的阴影。当他们不按我们的理想的方式去行为时,我们感到自己被欺骗,认为他们“背叛”。而实际上是我们不敢面对自我的真实面目,我们把理想光环套在了他们的身上,生活的真实性就像一个照妖镜,我们不得不面对出现在镜子中的阴影和妖魔。

  如果我们把这个阴影埋得更深,它们将以类似的方式重新唤起我们的注意,每一次都会以更加强悍的能量来震撼我们的心,直到我们能够正视它、接纳它,这个无意识的魔鬼才被我们的意识转化成为积极的能量。在任何人际关系中,也是同样的道理。当我们反复地遇到相似的人,他们重复地让我们承受同样的灾难,这时,应该是从我们自身找问题的根源。

  5、完善自己的人格;为什么我们吸引着这种人?为什么他们在我们的生活中制造着同样的麻烦?是不是命运在尝试告诉我们什么,而我们一次次地忽视这样信息?这些事情的发生,并不是无缘无故的。,都是属于我们完整人格的组成部分。但是,大部分情况下,人们仅仅喜欢自己人格中阳光灿烂的部分,而不能够接受自己的阴影,更不能把这些阴影协调到我们的性格之中,这样,我们就无法具备健康的、完整自己的人格。

  当我们无视自己的阴影存在时候,它们将通过外界的形式来引起我们的注意。我们不自觉地将把这些阴影归于他人,尤其是在爱情关系中,对方自然成为各自阴影的映射,我们会认为是对方造成了我们的痛苦。其实,外界如同一面镜子来让我们面对自己的阴影,发现自我圆满的人生。

亲密关系是最好的疗愈

  如果你对此没有深刻的觉察,很可能在未来的感情中,不自觉地重蹈覆辙。

  因此建议你在咨询师的带领下,从探索原生家庭入手,寻找“各种原因”之外的真正原因。

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