25岁雪莉自杀引全网叹息……“抑郁症”到底有多可怕!

 集团资讯     |      2019-10-15 17:18 | 文章作者:admin | 点击次数:
导读:昨日,轰动整个韩娱圈的当红女星雪莉自杀事件,引发了中韩两国人民的高度关注。瞬间网上一片哗然,大家都在惋惜雪莉的死亡太让人难以相信!毕竟她只有25岁,曾经给那么多人带来

  昨日,轰动整个韩娱圈的当红女星雪莉自杀事件,引发了中韩两国人民的高度关注。瞬间网上一片哗然,大家都在惋惜雪莉的死亡太让人难以相信!毕竟她只有25岁,曾经给那么多人带来过快乐,怎么突然就自杀了呢?据发现雪莉去世的经纪人透露,雪莉患有严重的忧郁症,平时虽然在镜头前表现得很open开放,很开朗,但事实上其内心是很孤独无助的,事发前崔雪莉还曾在直播平台上开直播,当时的她身穿睡衣,里面继续挂空挡没穿内衣,而一度遭到网友的吐槽和谩骂。

雪莉

  早前她在采访中曾回应网络争议,表示:“为什么要因为我被骂呢,都是很善良又可爱的朋友,感觉有很多人唯独对我戴着有色眼镜,也更加了解我一些,观众朋友也请疼爱我一些吧,记者们请疼爱我一些吧。”作为一个公众人物,在大众面前维持好自己的形象,必须强颜欢笑、故作坚强。只要表露真实的自己,舆论就会铺天盖地的卷来,被说矫情、炒作、博同情,周而复始的不被理解,甚至谩骂,渐渐导致病情愈发严重。

  众所周知,最近几年韩国常常爆出女星自杀事件,而死因多为抑郁症。就此之前,我们中国的男演员乔任梁,也因抑郁症离开了世界。抑郁症是一种隐蔽的精神疾病。在早期阶段很难被意识到,当我们深陷其中时,才会意识到自己患上了抑郁症。深陷在抑郁症中的人,他们是很痛苦,很难受,每一天都是费尽全身的力气在生活。

雪莉

  其实,大部分人对抑郁症的定义是不太清晰的。他们可能会认为,“我最近心情很低落,感觉做什么都提不起劲,我应该是得抑郁症了”。那到底是不是有抑郁的情绪,就等于患上抑郁症呢?

  首先来说一下抑郁症的具体症状有哪些?

  一、患有抑郁症的人心境一定是低落的。所谓的心境低落,就是指他忽然间对任何东西都不感兴趣了。就像有些人原本很热衷与社交,喜欢到处去旅行,结交新的朋友,但突然某一天,他不再喜欢去社交,感觉这个世上好像没有什么事能让他感到有兴趣。有部分人甚至连性欲都没有了,整天只会唉声叹气。

  二、思维迟缓。这种思维迟缓用一个比较形象的说法来形容,就是脑子发蒙,或者脑子里是一锅浆糊。例如,我们原本是个阅读高手,但当我们患有抑郁症时,阅读就变得异常困难。

  三、出现一些意志力活动减退的现象。什么叫意志力活动减退?它包含两种情况,第一种就是每次遇到一些问题时,无论大小,我们都会觉得自己做不来,然后马上放弃。第二种就是原本自己是个很自信的人,做什么都信心满满。但患上抑郁症后,自己就再也没有足够的意志,去克服困难或完成任务。这两种情况,我们都称之为意志力活动减退。

  四、认知功能会有一些损害。如果以前我们对待事物是比较客观,全面的,那么当我们抑郁症发病时,就会发现自己的认知变得极端化,存在一定的认知狭窄、认知偏差。比如,我这次没有完成好上司布置的任务,继而我就会否定自己的一切,认为自己很糟糕,没有任何的价值。

  五、出现一些躯体性的症状。之前公号有篇文章《身体的病,是内心的求救信号》,里面提过“70%以上的人会以攻击自己身体器官的方式,来消化自己的情绪,这是导致出现病症的最大原因之一”。食欲不振、失眠、便秘、胃溃疡等,这都是一些典型的躯体性症状。

  从精神动力学方面来说,抑郁症是一种精神障碍的疾病,是一种神经症的状态。所以,它是一种情绪。但这种情绪会经常让我们觉得自己罪孽深重,好像处于无可救药的状态里。其实抑郁症这个病最难的是不被理解。为此,大部分抑郁症患者都选择隐瞒病情,甚至抗拒药物治疗。

安迪导师

  曾经一位重度抑郁患者差点结束了自己的生命!遇见了安迪导师后,她的生命开始苏醒……曾经的她为了婚姻、家庭、孩子、每天都得放下自己,而一个人静下来的时候,她心里的快乐越来越少,每天重复的生活,让她的内心在挣扎中反复妥协。她说:”与安迪导师的相遇,让我明白了我的内心世界有追求、有信仰。老师非常轻松的治愈了我的抑郁症,并打开了我内心的信仰,教会我可以不用语言咨询,看懂一个人全部的内心世界,教会我看清人心、压抑、痛苦、堕落的根源,教会我治疗因伤害、挫败、成长遗留的心里疾病和精神疾病。”

  抑郁症固然可怕。但比抑郁症更可怕的,是我们对它的认知缺乏、更是我们错误对待抑郁症的态度和方式。如果你或你身边有抑郁症的朋友,可以试着帮他们走出来,分享一些经验给大家。

  第一,承认抑郁症是一种病。

  第二,抑郁状态跟抑郁症是两个完全不同的概念。不是每个人都会得抑郁症的,大多数人可能是陷入到了抑郁状态里。

  第三,当你处在一个抑郁的状态中时,建立关系可能是帮助我们从中走出来的唯一方式。虽然,当抑郁状态来临的时候,我们会主动切断一切人际关系。但不管怎样,如果我们表达出来的东西,最起码有一个人能看到,也是很好的。

  第四,改变不是一蹴而就的,它是较为长期的一个过程,我们不可能做到一下子就恢复到阳光明媚的状态。在抑郁的这段时期,尽量做一些力所能及的事情,因为在那种状态里,成就感和价值感都会被自己剥夺。

  第五,与其去问“为什么我会这样”,不如去说“接下来我需要怎样做?”慢慢地了解自己,宽恕自己,找一个合适的人在一段较长的时间里聊聊自己,慢慢地,慢慢地,抑郁的状态就会远离我们,我们也会从抑郁症中出来。

  如果你身边有人有抑郁症的朋友,请多给他们一些关爱,不要去跟他们讲大道理,也不要激励他们。简单一点,在他们需要你的时候听他们说一说,理解和陪伴比主动积极更有效。


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